roxytennnis☆ roxyのテニスアレコレ☆

テニスレッグ、つまり肉離れの正式名称は、「下腿三頭筋内側頭挫傷」。別名テニスレッグ・・・つまり、そういわれるほど頻繁に起こるとされる症状です。収縮している筋肉が、急に引き伸ばされた時に発生するもので、ふくらはぎに打撃感を感じるとされています。殆どの場合、内側の筋肉に損傷がおきます。アキレス腱が切れてしまうこともあり、この際には手術も必要になってしまいます。ストレッチを充分に行なってからテニスを始めましょう。
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