roxytennnis☆ roxyのテニスアレコレ☆

汗の臭いが気になる季節となってきました。プレイ中に汗の臭いが気になっては、集中も欠き、よいショットは出せませんよね。臭いや毛穴の汚れをパワフルに吸着してくれる炭のパワーを配合した炭シャンプーも人気が高くなっています。炭の消臭効果は、近年、多くの人が知るところとなりました。自分の汗の臭い、気になるときには、一度お試しください。

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久しぶりにテニスに行こうと思っています。
このところ気候がいまひとつ安定していなかったので心配していましたが、
今日の様子を見るとなんとか大丈夫そう。

それよりも、本当に久々なので、今から息切れやら筋肉痛やらがかなり不安。(^-^;
冬の間、すっかり運動不足になってしまいましたので…。
あまり無理しないよう、楽しみたいと思います。

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セリーナ・ウィリアムズ選手が、テニスを始めたのは５歳。姉のヴィーナス・ウィリアムズ選手は4歳で始めています。1995年にプロに転向したあと、1999年、全米で四大大会を初制覇します。2002年全仏～2003年全豪にいたる四大大会をも４連覇！という快挙をなしとげていることは有名ですね。そして、史上9人目となる生涯グランドスラムを達成しました。その後は、左膝の手術という憂き目にも遭いましたが、2008年にはウィンブルドンで準優勝のほか、全米でも優勝しています。北京オリンピックでは姉のヴィーナスとのダブルスで金メダルをアメリカにもたらしました。175センチ、68キロ。アメリカ合衆国ミシガン州出身。1981年9月26日生まれ。


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世界でも人気・実力ともにナンバーワンのシャラポワですが、彼女も例にもれず、幼少期からテニスに親しんでいるようです。4歳で始め、7歳のときアメリカに移住します。9歳のとき、名指導者との呼び声高かった、ニック・ボロテリ氏のテニスアカデミーで実力を磨いていきます。14歳のときにすでにプロに転向し、その二年後、ジャパンオープンにてツアー初優勝をかざりました。その翌年、ウィンブルドンで四大大会初制覇しています。2005年8月には世界ランク１位となりました。1987年4月19日生まれ。188センチ、59キロ。


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アウトドアでのプレイでは、体温が上昇し、体の機能にも悪影響を及ぼします。よって、気温・湿度ともに高めの晴れた日には、午前10時～午後3時くらいまでの時間帯はアウトドアでの練習は、控えたほうがいいそうです。脱水については、暑い日だと、1時間という短い間にもなんと2リットルの水分を失うといわれています。水分を補うためには水でもいいのですが、長時間の練習時には、ミネラル分をも補給する意味で、電解質液、つまりスポーツドリンクが必要になってくるわけです。コートチェンジの折に、補給する程度で充分だそう。とるのを避けたいドリンク類としては、「カフェインの多い飲み物」があげられます。



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治療法はクリニックによって様々ですが、温めたり低周波や超音波、光を使ったり、鍼灸治療、マッサージなどが行われることが多いよう。
また、運動療法や装具療法などが選ばれることもありますね。
症状によっても治療法はいろいろ異なるようです。

テニスが原因となったテニス肘の場合には、もちろん健康保険の対象となります。
テニス以外の原因でも、例えば何かの動作によって傷めたという場合には保険が使えますね。
逆に、いつから痛くなったのかはっきりしないような場合には自費治療となることもあります。
（詳しくはクリニックまでお尋ねください。）

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