roxytennnis☆ roxyのテニスアレコレ☆

漢方薬を使って治療する方法もあります。
漢方薬やハーブ、薬膳などを使ってワキガの臭いを抑える効果があるそうです。
漢方薬を販売している薬局で相談して選ぶようにした方がいいと思います。

ストレスもワキガにとってはよくありません。
定期的にストレスを発散して、ストレス解消をするようにした方がいいです。
ストレスによって体に異常をきたしますし、いろんなところで汗をかくのでワキガの症状を起こしやすくします。

このほかにもスーパーなどで売られているミョウバンを使う方法もあります。
ミョウバンはぬかみその中に入れて野菜の色を鮮やかにする効果がある白い顆粒状のものです。
このミョウバンを水に溶かしてワキに塗りつけることで臭いがかなり軽減されるそうです。

他にも竹酢を使ってワキガをケアして臭いを軽減することができます。
竹酢は竹炭を焼いて冷却してとり出したもので原材料が竹の場合のエキスを「竹酢」と呼んでいます。
この竹酢液には殺菌や消臭や消炎などの効果があるそうです。
お風呂の湯船の中に竹酢液を50mlくらい入れて、その湯船につかることでワキの臭いを抑える効果がかなりあります
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テニスは見るのは好きだけれど、
実際にやったことがないという友人がいます。
その友人が、テニススクールに入ってみようかな？と
言っています。

これまでに経験がないので当然と言えば当然なのですが、
ラケットはおろかシューズも持っていません。
でも、体験スクールから始める場合には、
レンタルしてもらえるのだそうです。
これなら気軽に始められそうですね。

ずっと続けるのならもちろん購入するということになります。
個人的には購入しちゃったほうが良いのでは、と思います。
自分で持っていると、余計に楽しく続けられそうですからね。

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ユーグレナは合体している粒の間に隙間が多い構造になっているそうです。
なんと、その部分に、ダイエットの的になっている、中性脂肪を吸着させたり、また、コレステロールなども吸着させたりしてくれるそうです。
こうして、この隙間に吸着した中性脂肪などは、腸の中では、吸収されませんから、そのまま外に排出させられることになります。
この点から、ユーグレナが美容と健康、そして、ダイエットにもよいと言われているのでしょう。

また、ユーグレナの栄養素は、人間にとても必要なものばかりです。
ユーグレナを摂取することは、これらの栄養素を天然の状態で摂取していることになりますよね。
その中の成分である、クロロフィルは、なんと、ホウレンソウのおよそ16倍も入っているのです。

ユーグレナの持っている栄養素はざっと紹介しても、次の通りです。
ビタミン類ですと、βカロテンや、ビタミンB1、B2、それから、ビタミンB6やB12です。
そして、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK1、葉酸などです。
それから、ミネラル類ですと、亜鉛やリン、そして、カルシウムにマグネシウム、また、ナトリウムにカリウム、鉄と、豊富に含まれています。
また、アミノ酸類は、バリンやロイシン、そして、イソロイシン、アラニン、また、アルギニン、リジンです
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健康を考えて、テニスをなさる方も増えてきていますね。
テニスなどのスポーツには、水分補給がどうしても必須課題となります。さらに健康のためというなら、毎日飲む水のことを考えておかなければなりません。
アルカリイオン水が健康に良いと考えられていますが、本当にそうでしょうか。
もちろん、アルカリイオン整水器のメーカーのホームページには様々な効能が書かれています。
どれも、もっともなことのようです。
また、アルカリイオン水を飲んでいる人のブログなどを見てみると、効果があると考えている人とそうではないと考えている人がいます。
どちらもうそを言っているわけではなく、本当の感想ではないでしょうか。
アルカリイオン水に限らず、健康飲料の効果は個人によって変わってきます。
健康に注意している人は、アルカリイオン水だけではなくその他の健康グッズも同時に試していることが多いのです。
そのために、効果がわからなくなるケースあるでしょう。
アルカリイオン整水器を販売しているメーカーでは、効果を確かめるための試験を行っているところもあります。
テニスの合間に飲む水も、自宅から持参のアルカリイオン水にしてみるのもいいかもしれませんね。



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少しずつ暖かい日が増えてきて、
だんだんと日差しが気になる季節になったなと実感しています。
テニスは野外で行われることの多いスポーツですので、
そうなってくると気になるのが紫外線です。

野外で汗をかくのはとても気持ちの良いことですが、
日に当たれば日焼けしてしまいます。
以前は焼けた肌も良いと思っていましたが、
最近ではUVカットを考えるのも大事だなと思うようになりました。

昨日、日焼け止めを購入してきました。
最近、日焼け止めもいろんな種類のものが出ていますが、
テニスをするのなら汗に強いものを選ばないといけません。
それに、一度塗って良いというのではなく、
こまめに塗りなおす必要があるそうです。

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ラファエル・ナダル選手はスペイン選手です。
2010年9月にニューヨークにて、開催のUSオープンでは初優勝をかざりましたよね。そして、4大メジャー大会を全制覇！するという、「生涯グランドスラム」を達成しています。また、日本にて開催された「楽天オープン」においても、優勝をものにしています。

ナダル選手の特徴は、肉体的な強さや素晴らしさももっともなのですが、精神面の強さというのが、他選手から比べると違うと感じる方は多いようです。

実は、ナダル選手のコーチは、叔父さであるトニー・ナダル氏。
ともすると、選手を育てる際には、練習第一で、トレーニング後の片づけなどは選手にはさせない、ということがあったり、自分のバッグなのに、余計な負担をかけさせまいと、周囲が代わりに持ってあげるというようなこともあるのですが、トニーさんは、いくら才能があって強くても、自分で何もかもさせることで、精神的な面や規律面を養わせたかったといっています。




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過去に数度、ラケットの縁を割った経験があります。けっこうショックなものです。お気に入りのラケットが壊れると言うのは…（泣）。
１度は、すでに古びていたんでしょうが、試合前のスムース・ラフを決める時のラケット倒しの時点で、ラケットが割れました。試合のやる気が一気に失せたのを覚えています。
他には、強打の球を思いっきり打ち返して、手が痺れるほどの威力を感じた時に、見ると縁が見事にバッキリいってました。ああなると、球が完全に打てなくなります。ガムテで固定したところで、もう全然ダメです。
他には、雑にラケットを扱っていて、いきなり前触れなく割れました。コーチに叱られたのは言うまでもなく…。
鬼コーチ、元気にしてるでしょうか。懐かしいです。

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トゥルースリーパー

若い女性は海外旅行に行きたいと思っている人が多いのではないでしょうか。
友達ばかりで楽しむことができればいいですね。
でも、普通のOLは仕事があります。
あなたが毎週海外旅行に行きたいと思っているならば、世界弾丸トラベラーをお勧めしましょう。
「週末のシンデレラ 世界弾丸トラベラー」は日本テレビ系列で放送されている旅行番組です。
週末のシンデレラとして、毎週ゲストが1泊の旅行に出かけます。
まるで弾丸のようなスピードで旅行するのです。
1泊でも意外といろいろなところに行けるのですね。
世界弾丸トラベラーのホームページを見てみると、アジアは当たり前ですがヨーロッパやアメリカまでも行けます。
あなたも行ってみたくなるはずです。
番組はしずちゃん、梨花、しょこたんの3人がスタジオでゲストの旅行シーンを見ています。
番組構成も30分でちょうどよい感じですね。


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ワコーテニスという会社は、テニス製品のトップメーカーである「ダンロップグループ」の一つです。関東・関西地区を中心として、テニススクールを展開しています。テニスは「健康」、「ストレス発散」、「仲間作り」、「余暇利用」などなどたくさんの要素がありますよね。将来、トッププロを夢見る子供たちを指導し、応援するスクールのシステム、ダンロップグループが強力なバックアップ体制をしいて、テニス業界の活性化にも一役も二役も買ってくれていますよね。ぜひ体験レッスンも受けてみてください！

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