roxytennnis☆ roxyのテニスアレコレ☆

練習でいくらうまく出来ていても、試合で実力を発揮できなかったら、元も子もないですよね。試合で勝てる、というのも、実力であり、練習のうち。そこで、メンタルトレーニングが必要になってくるわけですね。メントレには、何よりもリラックスが大事です。脳にアルファー波が出ているような状態がもっとも効果的でよいそうです。
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ラリーが続かなくて・・・サーブがうまくできない・・・いろいろ悩みがあります。そこで、ネットを見たところ、「杉山愛選手を育てた」神谷勝則さん関連のサイトを発見。神谷氏の上達法では、すぐにでもラリーが続くようになるとか。どんな練習法なんでしょうか、興味深々です。
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